Membresía Respiro VIP

El Netflix del ejercicio/ Suscripción mensual

star star star star star
Ver opiniones (7)
Curso no disponible Más info
Membresía Respiro VIP
Curso no disponible Más info
Con este curso aprenderás
check_circle
Entrenar sin impacto así obtendrás también HERRAMIENTAS para evitar lesiones a futuro
check_circle
Hipopresivos nivel 1, 2 y 3
check_circle
Un abdomen fuerte y funcional
check_circle
Corregir incontinencia urinaria de esfuerzo
check_circle
Corregir la Diastasis abdominal
check_circle
Mejorar la postura, por ende, chau dolores de espalda
check_circle
Fortalecer el abdomen
check_circle
Sentirte con más energía
check_circle
Ejercitar el cuerpo de manera integral
Orientado para
  • radio_button_checked Mujeres con poco tiempo
  • radio_button_checked Mujeres que hayan pasado por el parto reciente o hace años
Requerimientos
  • indeterminate_check_box Todo esta enseñado desde cero. Cada rutina es guiada en tu totalidad
  • indeterminate_check_box Banda elástica, que puede reemplazarse con cancan o una calza que ya no uses
  • indeterminate_check_box Pelota de tenis o limón
  • indeterminate_check_box Pelota de esferodinamia (no es necesario tenerla pero si podes invertir sería ideal)
  • indeterminate_check_box Internet
  • indeterminate_check_box Dispositivo: celular, tablet, computadora, smart TV
  • indeterminate_check_box WhatsApp ya que es el único medio de comunicación
Temario del curso

Bienvenida: primero mira este video

1. Fase de RECONEXIÓN

2. Fase control

3. Hipopresivos básicos

4. Tips para que tu practica sea perfecta y segura

5. Base inestable

6. Agregamos dificultad a la base inestable

7. Hipopresivos intermedios

8. Hipopresivos avanzados con elementos

9. Nuevo enfoque Hipopresivos: iniciando con nivel 1

10. Hipopresivos nivel 2

11. Hipopresivos nivel 3

12. Rutinas express

13. Secuencias exclusivas

14. Posturas en decúbito supino

15. Rutinas en pelota de esferodinamia/ fitball

16. Conecta con tu cuerpo: Yoga integral

17. Profes invitadas

Clase de yoga con Jime de Yoga en el camino

Glúteos de acero más respiración correcta con Sonia

Entrenamiento de fuerza con Dajana Rodríguez desde Perú

Meditaciones con Danila de _Volviendoalser

18. Bonus 2025

Membresía RESPIRO VIP . Si fuiste mamá hace poco necesitas el alta médico

  • 25/30 días después del parto
  • 45/60 días después de la cesárea 

Contenido equivalente a un año con más de 100 rutinas en su totalidad

Dividida por secciones mensuales

​​INCLUYE: 

  • Entrenamiento posparto 
  • Hipopresivos básicos
  • Hipopresivos intermedios
  • Hipopresivos avanzados
  • Ejercicios posturales en base inestable
  • Rutinas express
  • Rutinas para aliviar dolores puntuales 
  • Yoga integral
  • Vinyasa yoga flow
  • Rutinas en pelota de fitball (esferofinamia)
  • Motivación diaria a través de grupo privado de WhatsApp 

PROFES INVITADAS CON RUTINAS EXCLUSIVAS PARA SUMAR A TU BIENESTAR 

Todo dividido por secciones mensuales

BONUS DE REGALOS:

 

  • Grupo EXCLUSIVO para suscriptoras 
  • Chat privado de what para las correcciones personalizadas 
  • Motivación diaria

​​​​​​​​​​​​¿Cómo me llega el acceso una vez que compro? Te llega el acceso a tu mail . Ingresas con tu usuario: tu mail y una contraseña creada por vos

Los servicios digitales no tienen reembolso-Código Civil y Comercial - Artículo 1116 – Excepciones al derecho de revocar

Todos los derechos reservados ©️ 

​

Instructor
Adquiere tu acceso al curso
Membresía Respiro VIP
El Netflix del ejercicio/ Suscripción mensual
Accede al contenido gratuito de este curso

Registrate gratis para acceder al curso

Completá los siguientes datos
Será tu nombre de usuario para iniciar sesión

Revisa tu correo

Hemos enviado un email a para que completes el registro
No olvides revisar tu carpeta de SPAM
No es necesario ingresar ninguna tarjeta de crédito ni información de pago
Membresía Respiro VIP
Envianos tu consulta y a la brevedad te contactaremos
Realizado con
Cerrar X